לאזן את הרגלי התזונה - סדנא

תיאור השירות

האם יכול להיות שרוב הבעיות הבריאותיות שלנו,נובעות מתזונה והרגלי תזונה שלא משרתים אותנו ומזיקים לנו? הסדנא תתמקד ביישום של שיפור הרגלי התזונה ופעילות גופנית. בדרך היעילה והמהנה ביותר ללא מאמץ מיותר,בדרך ובקצב שלכם. בסדנא תגלו: 1. איך להגדיל את הסיכוי ההצלחה ביישום והטמעת הדרך החדשה 2. איך לעשות שינויים בצורה קלה יותר 3. איך מגיעים להתמדה לאורך זמן 6. צלחת המזון המומלצת של ביה"ס לרפואה של הרווארד 7. פירוט אבות המזון, משוואת הקלוריות וכלים למשקל אידיאלי. 8. איך להימנע מסביבה מכשילה ופיתויים לאוכל מהיר וניהול הטעמים ההישרדותיים. 9.כל מפגש יסתיים בתוכנית פעולה ובמחויבות לפעולה לכל משתתף.

פרטי איש הקשר