נתחיל דווקא מהסוף, בין מאמן התזונה לתזונאי עומד הלקוח הנבוך והמבולבל שרוצה אורח חיים בריא ומשקל תקין.
אז מה יותר "טוב" ומה השוני - מאמן תזונה או תזונאי?
ההבדל בין מאמן תזונה לתזונאי הוא גדול ומשמעותי ביותר. כדי לבחור מה מתאים לך יותר בתקופת זמן זו בחייך כדאי לשאול את עצמך – מה נדרש לך ברגע זה כדי לשפר את איכות החיים שלך ולרזות?
יתכן, שהיום נחוץ לך ידע. מעולם לא עשית דיאטה בעבר, לא קבלת תפריטים מתזונאי מוסמך, לא קראת בספרים על תזונה בריאה ומרזה ולא שמעת הרצאות על מה נדרש כדי לאמץ אורח חיים בריא ולרזות.
במקרה זה ברצונך לקבל מידע, ייעוץ והדרכה שיענו לך על השאלות של: מתי מה וכמה כדאי לאכול לפי מצב בריאותך, כמה כדאי לשקול בגילך ובמצב בריאותך ועוד. במקרה זה הכתובת שלך היא תזונאי!
יחד עם זאת, יתכן שהיום מצבך שונה לחלוטין.
רכשת את הידע הנחוץ לך מתזונאי,או מהרופא המטפל שהציע תזונה מאוזנת,
או מהספרות העשירה,או ממקורות מידע אמינים נוספים.
ידוע לך מה לאכול, כמה ומתי.
ידוע לך כמה פעילות גופנית נחוצה לך ולאיזה משקל כדאי לשאוף. למרות הידע הרב שברשותך, היישום לא עובד.
ניסית לעקוב ולמלא כמיטב יכולתך אחרי הוראות התזונאי,
אך מבחינה רגשית אין באפשרותך ליישם את ההוראות.
כאן מופיע לעזרתך מאמן התזונה Nutrition Coach .
מאמן אישי בתחום התזונה Nutrition Coach ,אינו דיאטן או תזונאי. תפקידו לסייע לך ליישם את הידע שיש לך ולהתמקד בשינוי הרגלים ורגשות שמעכבים אותך כמו אכילה רגשית, אכילת לילה, בולמוסים, אכילת יתר באירועים וסופי שבוע. בנוסף לכך, מאמן התזונה מתמקד בהתמודדות עם אכילה רגשית, בה הרגשות כמו כעס מוגזם, או פחד ובדידות מנהלים אותך.
המאמן רוכש כלים אימוניים ומיומנויות ייחודיות המוכחות במאות מחקרים ומאמרים,המבוססים על הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, הפסיכולוגיה הפילוסופית והפסיכולוגיה החיובית שמאפשרים לך לנהל את הרגשות וכתוצאה מכך לאזן את האכילה.
מוזמנים לוובינר מאיר עניים שבו נדבר על: מתי זה קורה? איך זה מרגיש במציאות? מדוע זה קורה לנו? איך נפתרים מזה? תקבלו פרטים מלאים על תהליך אימוני(קואצ'ינג) לאורח חיים מנצח להרשמה ללא עלות: http://lp.vp4.me/feqt
תרצו תמיכה והדרכה מקצועית בכדי להתמיד ולהצליח בגדול?
אם אהבתם את הפוסט אתם מוזמנים לשתף אותו וכמובן לקרוא את המדריך "להפוך את הכושר שלך למשהו שתהיה גאה בו"
שלכם, יגאל כושר, שחייה ואימון לאורח חיים מנצח לכל שאלה מוזמנים להגיב וליצור קשר. 054-5771732