top of page
חיפוש
יגאל ברקוביץ׳
24 ביולי 2018זמן קריאה 3 דקות
קיץ 2018 - פעילות גופנית, מוח וגוף
קצב החיים שלנו מטורף - אני רואה זאת במו עיניי ומרגיש זאת על בשרי. אורח החיים המודרני כולל אכילת אוכל מעובד, ובילוי חלק ניכר מהזמן בישיבה...
25 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
28 במאי 2018זמן קריאה 2 דקות
למה מאתגר להתחיל להתאמן
בשיחות הרבות שאני מקיים עם לקוחות והמתאמנים המדהימים שלי, עולה טענה מעניינת וחשובה שברצוני להרהר עליה ולהבין מה משמעות הדבר ואיך מתקדמים...
14 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
3 במאי 2018זמן קריאה 2 דקות
אימון גופני במזג אוויר חם - טיפים יקרי ערך ;)
האביב כבר פה והקיץ ממש מעבר לפינה ועמה הלחות והטמפרטורות הגבוהות, כבר באביב אנו חווים ימים של עומס חום קיצוני בשילוב של לחות נמוכה. לפני...
14 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
5 בפבר׳ 2018זמן קריאה 3 דקות
הדבר שהכי חשוב והכי משפיעה להט הרגל חדש
מה הכי חשוב בשביל לפתח הרגל חדש? מה הכי חשוב בשביל לשנות הרגל שתוקע אותך ומשאיר אותך מתוסכל וחסר אמונה? מה הכי חשוב בשביל להגיע לתוצאות...
8 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
28 בדצמ׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
קבלו החלטה!
בקרוב אחגוג 37 שנים וכבר מוצא את עצמי מהרהר ומוקיר תודה על השנה שחלפה -על ההישגים, השינויים, הלמידה, ההתפתחות, הטעיות, ההצלחות ורגעי...
14 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
4 בנוב׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
מדוע באמת אתם רוצים להשיל ממשקלכם?
האם מטרת ההרזיה היא רק להפחית את כמות השומן בגופכם? או האם הסיבה היא האופן שבו אתם סבורים שתרגישו ותחיו, אם תשתחררו מאותם קילוגרמים...
10 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
6 באוק׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
צליחת הכינרת כמטפורה לחיים מלהיבים, מאתגרים ומספקים, בקצב ובדרך שלכם
הזינוק- כבר בזינוק יש אתגרים - הרצפה דוקרת ומחליקה ;). אתה מתרגש וקיים חוסר ודאות מה יקרה הפעם? איך ומה הולך להיות במהלך השעה וחצי...
18 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
20 ביולי 2017זמן קריאה 2 דקות
כיצד נבטיח משקל תקין לילדינו
רבות נאמר ונכתב אודות השמנת ילדים במאה ה - 21 ,מדברים על תזונה לא איכותית מלאה בחומרים משמרים מעובדים ושומנים רעים, מדברים על העדר פעילות...
11 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
26 במרץ 2017זמן קריאה 2 דקות
מאמן תזונה-קואצ'ר Vs תזונאי
נתחיל דווקא מהסוף, בין מאמן התזונה לתזונאי עומד הלקוח הנבוך והמבולבל שרוצה אורח חיים בריא ומשקל תקין. אז מה יותר "טוב" ומה השוני - מאמן...
167 צפיות0 תגובות
יגאל ברקוביץ׳
6 בנוב׳ 2016זמן קריאה 1 דקות
למה אנחנו מוותרים תוך 3 שבועות
כמאמן ומוביל קבוצה גדולה של מתאמנים אני נתקל בתופעה מעניינת ודי נפוצה. רוב המתאמנים מתחילים להתאמן בשיא המוטיבציה ולעשות כל הדרוש בכדי...
7 צפיות0 תגובות
bottom of page